1) Гимнастикалық элемент. Қолмен (бір қолмен) тіреп тұрып, сондай-ақ тура артқа қарай серпілу арқылы немесе снаряд үстіне денесін бүгу арқылы ыршып түсу;

2) Тіректі секіру. Снаряд үстінде денені тіктеп немесе ақырын иіп өту арқылы секіру.